昨年の6月分からチェックし続けている体重変化ですが、これでようやく1年分のデータがそろいました( ´ ▽ ` )ﾉ
今期はなんとなく横ばいな感じかな(^_^;)
去年の同じ期間のデータと見比べてみると…
去年は明らかに減少傾向が見えるけど、これはそもそもスタート地点が高いorz
一年分のデータと合わせてみれば…
なんとなく良い感じの所で安定している様に見えるｗ
これは、余り問題とは思わなくて大丈夫そう( ´ ▽ ` )ﾉ
実際、60kgを上回る日が多いとちょっと焦ってくるくらいの認識なので、それでここで安定している状態になってしまうのかな…
でも、理想の体重で (身長 - 100) * 0.9 にすると (165 - 100) * 0.9 で 58.5 だということを忘れないようにしないと駄目だな。もう少し下で安定して欲しいｗ
ここから夏場は絞れそうな所なので、最近意図的にサボってる筋トレ(無駄に筋肉は付けたくないのだと思い込むようにしている)とかやるようにしよう(^_^;)